Советы для здоровья

Кто знает рецепт бессмертия и вечной молодости, тащи сюда ))

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 27 дек 2013, 17:42

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 27 дек 2013, 17:43

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 27 дек 2013, 17:43

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 27 дек 2013, 17:44

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 27 дек 2013, 17:44

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 27 дек 2013, 17:45

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 27 дек 2013, 17:45

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 06 янв 2014, 16:01

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 09 янв 2014, 18:28

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 09 янв 2014, 18:31

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 09 янв 2014, 18:33

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 09 янв 2014, 18:34

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 31 янв 2014, 17:08

8 самых полезных ТРАВ и СПЕЦИЙ для здоровья

Изображение

Травы и специи делают гораздо больше, чем просто добавляют аромат вашим блюдам. Они позволяют сократить воздействие некоторых менее здоровых ингредиентов, таких как соли, сахара, насыщенных жиров, а некоторые из них приносят большую пользу здоровью.

Современная наука начинает раскрывать силу специй и трав и относиться к ним как к оружию против болезней, таких как рак и заболевание Альцгеймера. "Сейчас мы начинаем видеть научную основу того, почему люди используют специи в течение тысячи лет", - говорит Бхарат Аггарвал (Bharat Aggarwal), профессор Техасского университета.
Аггарвал отмечает, что в его родной Индии, где пряности, как правило, используются повсеместно, развитие болезней, связанных с питанием (заболевания сердца, рак) уже давно сведено к минимуму. Но когда индийцы начали отходить от своей традиционной кухни и перенимать западный стиль питания, темпы заболеваний начали расти. Хотя исследователи обычно обвиняют западные диеты в жирности, Аггарвал и другие эксперты полагают, что травы и специи, а вернее их отсутствие, также являются важной частью диетической головоломки. "Когда индийцы едят "западную пищу", их организмы получают гораздо меньше специй, чем содержит их традиционная диета", - объясняет он. "Таким образом, они теряют ту защиту, которую дают им специи".
Хотя науке еще предстоит доказать, что любую болезнь можно вылечить с помощью специй, существуют убедительные доказательства того, что некоторые из них оказывают значительное воздействие на симптомы многих хронических заболеваний. Ниже представлены 8 самых здоровых трав и специй, которые пользуются спросом во всем мире.

Перец Чили

Чему помогает: стимулирует обмен веществ
Перец чили добавляет остроты вашим блюдам и дает толчок активной работе метаболизма. Все происходит благодаря капсаицину, соединению, которое дает как свежему перцу, так и специи его остроту. Исследования показали, что капсаицин может увеличить скорость обмена веществ (в результате чего сжигается больше калорий) и может стимулировать работу мозга на выработку химических компонентов, которые помогают нам чувствовать себя менее голодными. На самом деле, один эксперимент показал, что люди съедали на 16 процентов меньше, если за полчаса до еды они выпивали стакан томатного сока с добавлением этой специи.
Недавние исследования показали, что капсиноиды, похожие, но более мягкие вещества, найденные в менее острых сортах перца, обладают таким же эффектом, поэтому даже сладкая паприка очень полезна для здоровья. Капсаицин также может способствовать снижению риска развития язвы желудка за счет повышения способности клеток желудка противостоять различным инфекциям. Помимо всего прочего, он помогает сердцу путем задержания преобразования «плохого» холестерина в смертоносный, который закупоривает артерии.

Имбирь
Чему помогает: устраняет расстройство желудка, борется с болями при артрите
Имбирь обладает заслуженной репутацией «специалиста» в решении некоторых проблем желудка. Исследования показывают, что имбирь помогает преодолеть утреннюю тошноту, вызываемую некоторыми заболеваниями, а также появляющуюся после хирургического вмешательства или химиотерапии. Однако, при укачивании он менее эффективен. Имбирь также полон противовоспалительными соединениями, такими как джинджерол, которые, по мнению экспертов, эффективны в борьбе с некоторыми видам рака, уменьшают боль при остеоартрите и успокаивают боль в мышцах.
В недавнем исследовании люди, которые принимали капсулы имбиря в течение 11 дней, отметили о значительном сокращении мышечной боли при выполнении упражнений, направленных на мышечное напряжение (по сравнению с обычной группой, принимавшей плацебо, участники которой не показали таких результатов). Еще одно исследование показало, что инъекции экстракта имбиря облегчают боль при остеоартрите коленного сустава.

Корица
Чему помогает: стабилизация уровня сахара в крови
Несколько исследований показало, что добавление одной чайной ложки корицы в пищу в день, помогает людям с диабетом второго типа лучше контролировать уровень сахара в крови, понижая тем самым резкие его подъемы сразу после еды.

Куркума
Чему помогает: борется с воспалениями, "подавляет" опухоли
Куркума используется в Индии для того, чтобы раны быстрее заживали (она применяется в виде пасты), также из нее делают чай, который облегчает симптомы простуды и заболевания дыхательных путей. Современная медицина подтверждает некоторую пользу для здоровья этой специи. В ней содержится куркумин, который обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Было доказано, что куркумин может облегчить боли при артрите, стоматологических процедурах, а также обладает мощным потенциалом защиты от развития сердечно - сосудистых заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера. Аггарвал говорит об особой эффективности куркумы при лечении некоторых видов раковых заболеваний, а именно рака толстой кишки, простаты и молочной железы. Предварительные исследования показали, что куркумин может препятствовать росту опухолевых клеток и подавляет ферменты, которые активируют работу канцерогенов.

Шафран
Чему помогает: поднимает настроение
Шафран уже давно используется в традиционной персидской медицине в качестве стимулятора настроения, его, как правило, добавляют в лекарственный чай или используют для приготовления риса. Некоторые исследования показали, что шафран также облегчает ПМС и помогает бороться с депрессией. В одном эксперименте 75 процентов женщин с ПМС, которые принимали капсулы шафрана, отметили о снижении как минимум вдвое симптомов ПМС (таких, как перепады настроения, депрессия).

Петрушка

Чему помогает: предотвращает рост раковых клеток при раке молочной железы
Ученые университета Миссури обнаружили, что эта трава может на самом деле препятствовать росту раковых клеток. В исследовании, животные, которые получали апигенин (вещество, которое в избытке содержится в петрушке и сельдерее), значительно увеличили сопротивляемость развивающимся раковым опухолям. Эксперты рекомендуют ежедневно добавлять к вашим блюдам несколько щепоток петрушки.

Шалфей

Чему помогает: сохраняет память, борется с ангиной
Травники рекомендуют пить чай из шалфея при наличии проблем с пищеварением и при болях в горле. В одном исследовании было обнаружено, что во время распыления спрея, содержащего шалфей, в больное горло, происходило заметное снижение боли. Предварительные исследования также показывают, что эта трава может улучшить некоторые ранние симптомы развития болезни Альцгеймера, предотвращая от разрушения ключевой фермент ацетилхолин, химическое вещество в мозге, которое принимает активное участие в работе памяти и при обучении. В другом эксперименте, студенты колледжа, которые принимали шалфей в капсулах, показали отличные результаты при проведении тестов на память, а их настроение улучшилось.

Розмарин
Чему помогает: улучшает концентрацию внимания, борется с пищевыми бактериями
Недавнее исследование показало, что люди показывают лучшие результаты во время тестирования умственных способностей и памяти, находясь в помещении, пропитанном ароматическим маслом розмарина. Розмарин часто используется в маринадах для мяса и птицы. Наука поддерживает использование розмарина: розмариновая кислота и другие антиоксидантные компоненты не дают вредным бактериям "атаковать" мясо и защищают его от порчи. В марте 2010 года было проведено исследование, которое доказало, что добавление розмарина в говяжий фарш помогает предотвратить образование гетероциклических аминов, способствующих развитию раковых клеток и которые появляются при жарке мяса.
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 03 фев 2014, 20:15

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Marina 03 фев 2014, 20:58

Татьяна писал(а):Изображение

С телефоами ваще всё сложно и не только когда одна полоска осталась, а много чего ещё, но теперь разве можно от него отказаться?

А ложиться в 10? Это только в деревне получится, там скотина не даст много спать, а значит придется раньше ложиться. Короче все мы живем неправильно! :~(
Всё надёжно!
Аватара пользователя
Marina
Администратор
 
Сообщений: 8060
Зарегистрирован: 17 окт 2013, 20:53
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 03 фев 2014, 22:21

Ну да! :es2:
Но это верно! У меня когда получается уснуть до 23, утром чувствую себя прекрасно и спится здорово
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Marina 15 фев 2014, 16:23

Изображение

Да и просто хорошие советы :es2:

1. Смейтесь!
2. Сидите прямо.
3. Станьте проще!
4. Ведите дневник.
5. Глубоко дышите.
6. Слушайте музыку.
7. Посещайте музеи.
8. Пейте много воды.
9. Бегайте, резвитесь!
10. Мыслите позитивно.
11. Занимайтесь сексом.

12. Играйте в видео игры.
13. Откажитесь от спешки.
14. Изучайте язык символов.
15. Заботьтесь о хорошем сне.
16. Практикуйте короткий сон.
17. Откажитесь от телевизора.
18. Запоминайте имена людей.
19. Учитесь концентрироваться.
20. Изучайте иностранные языки.
21. Будьте в контакте с природой.
22. Решайте загадки и головоломки.
23. Смените одежду. Ходите босиком.
24. Смотрите фильмы разных жанров.
25. Будьте непосредственны, как дети!
26. Изучите научный способ мышления.
27. Ешьте продукты, полезные для мозга.
28. Изучайте техники развития творчества.
29. Изучайте материалы по изучению мозга.
30. Занимайтесь физическими упражнениями!
31. Ограничивайте себя в применении техники.
32. Мысленно решайте математические задачи.
33. Изучайте компьютерное программирование.
34. Изучайте логику. Решайте логические задачи.
35. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
36. Переверните картины, фотографии вверх ногами.
37. Читайте длинные слова наоборот. ! еинеджуборП
38. Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
39. Изучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
40. Развивайте чувство юмора! Пишите или сочиняйте шутки.
41. Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
42. Изучайте систему образного мышления для развития памяти.
43. Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
44. Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».
45. Изменяйте свои привычные представления на противоположные.
46. Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
47. Ешьте в разных ресторанах – предпочтение национальным ресторанам.
48. Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Составьте банк идей.
49. Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать лёгкое чувство голода.
50. Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
51. Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
52. Медитируйте. Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.
53. Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
54. Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
55. Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.
56. Играйте в игры для ума – Судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
57. Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
58. Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
59. Измените свое окружение – измените место расположения предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.
60. Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы.
61. Составьте Список 100 (прим.: техника для генерации идей, обнаружения скрытых проблем или принятия решений).
62. Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
63. Займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
64. Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь ещё.
65. Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
66. Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
67. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
68. Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
Всё надёжно!
Аватара пользователя
Marina
Администратор
 
Сообщений: 8060
Зарегистрирован: 17 окт 2013, 20:53
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 15 фев 2014, 16:32

Ого! Сколько много! Хоть бы половину применить и то бы здорово! :snegovik:
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 26 фев 2014, 14:15

Изображение

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 09 мар 2014, 20:50

Уникальный отвар на основе сбора целебных трав поможет вам очистить печень, нормализовать работу нервной системы, избавиться от хронической усталости, кроме того, вы помолодеете, обретете уверенность и запас жизненной энергии.

Очищающий сбор – уникальный рецепт:

Приготовление и применение: необходимо взять по 50 грамм ромашки аптечной, травы подорожника, плодов шиповника и брусничного листа, смешать с 30 граммами корня валерианы и 70 граммами цветков календулы. Смешиваем все вышеназванные компоненты, заливаем одним литром кипятка, настаиваем в течение одного-двух дней. Принимать целебный отвар следует по одной трети стакана три раза в день. Курс исцеления – один месяц.
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 12 мар 2014, 23:55

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 12 мар 2014, 23:57

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 17 мар 2014, 17:22

Как избавиться от бородавок и шипиг? – эффективные средства:

Из этой небольшой статьи Вы узнаете, как можно избавиться от бородавок при помощи безопасных народных средств, которые Вы сможете приготовить за считанные минуты, не выходя из дома.

Рецепт первый.

Для того чтобы приготовить следующее средство против бородавок Вам необходимо отломать спичечные головки (там где есть сера) и сжечь в золу оставшиеся спичечные палочки, после чего развести пепел очищенной или талой водой до кашеобразного состояния и обработать получившейся пастой поверхность бородавок. Для повышения эффективности средства рекомендуется накладывать на него медицинский пластырь. Повторять процедуру необходимо до тех пор, пока бородавки полностью не исчезнут. Вместо спичек можно воспользоваться молодой ивовой корой.

Рецепт второй.

Также от бородавок рекомендуется пользоваться соком растения чистотел. Просто ежедневно капайте свежим соком на бородавки до их полного исчезновения. Не забудьте смазать кожу вокруг обрабатываемой зоны детским кремом, так как есть вероятность получения лёгких ожогов или раздражений кожи.

Рецепт третий.

Кроме того очень хорошо зарекомендовало себя в лечении бородавок эфирное масло чайного дерева. Необходимо обрабатывать им новообразования по три – пять раз на день до их полного исчезновения.

Рецепт четвертый.

Для того чтобы быстро избавиться от недавно появившихся бородавок Вам необходимо обрабатывать их уксусной кислотой. А для того чтобы защитить от действия кислоты здоровые ткани следует прорезать в пластыре дырочку размером с бородавку, после чего наклеить его на неё так, чтобы образование выглядывало из отверстия. Наберите немного кислоты в пипетку, капните две – три капли на бородавку и дайте уксусу полностью впитаться. Повторяйте процедуру не менее трёх раз в день.

Рецепт пятый.

Необходимо взять свежую лимонную цедру с двух спелых средних плодов, после чего измельчить её как можно мельче и сложить в стеклянную ёмкость. Теперь нужно залить кожуру столовым уксусом (примерно половину стакана). Закройте плотно крышкой ёмкость и поставьте в тёмное тёплое место на восемь – десять дней. Не забывайте ежедневно встряхивать смесь. По окончании указанного времени следует процедить средство и обрабатывать им бородавки по несколько раз в день.

Рецепт шестой.

Следующее средство подходит для людей имеющих бородавки на пальцах рук. Высыпьте в небольшую мисочку пачку крупной поваренной соли, а затем опустите в неё руки и потрите их о соль несколько минут, уделяя особое место образованиям на пальцах. Примерное время лечения: от одной до двух недель.
Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 11 май 2014, 19:48

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть

http://www.liveinternet.ru/community/49 ... 324154386/

Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Re: Советы для здоровья

Сообщение Татьяна 12 май 2014, 11:39

Лечение шейного остеохондроза укропом.

Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели. Принимать по 1 ст. л. З раза вдень перед едой. Мы настаивали 400 г семян укропа на 500 мл спирта, разведенного пополам. Готовили такую порцию 3 раза. И муж выздоровел. Болезнь не возвращалась на протяжении дальнейшей его жизни. Прожил он до 86 лет, а болел в возрасте 59-60 лет. Работал до 74 лет. В любую погоду ходил -грудь нараспашку, и шарф не носил. Вот два случая выздоровления. Надеюсь, рецепт еще кому-то поможет. Он простой и доступный.

Изображение
Аватара пользователя
Татьяна

 
Сообщений: 10656
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 18:02
Пол: Женский

Пред.След.

Вернуться в О здоровье и красоте


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron